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Ingredientes:
– 6 mimos de pescada do Cabo
– ½ limão (raspa e sumo)
– 1 col. de sopa de alho picado congelado
– alecrim q.b.
– mistura de pimenta em moinho q.b.
– azeite extra-virgem q.b.
– batata para cozer (600 g)
– 400 g de mix de feijão-verde e cenoura
– maionese com ervas aromáticas q.b.
– sal marinho q.b.
Preparação:
01.- Pré-aqueça o forno a 180ºC, na função ventilada. Coloque os mimos de pescada já descongelados num tabuleiro refractário e tempere-os com a raspa da casca e o sumo do limão, com metade do alho picado, um pouco de tomilho e pimenta moída no momento. Regue com o azeite e leve ao forno durante 20 minutos.
02.- Ao mesmo tempo, descasque as batatas, corte-as em gomos, coloque-as num tacho com água abundante e leve ao lume. Junte ao tacho com as batatas o mix de feijão verde e cenoura e coza durante cerca de 8 minutos.
03.- Tire a pescada do forno e barre os mimos com a maionese. Leve de novo ao forno por mais 8 minutos para dourar a maionese. Escorra as batatas e o mix de feijão-verde.
04.- Numa frigideira com azeite, alho picado e um pouco de tomilho, salteie as batatas sobre lume médio a forte até estarem douradas. Sirva de seguida a pescada com o mix de feijão e cenoura e as batatas salteadas.
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Tempo: ± 40′ # económico # fácil
SLIDESHOW DA RECEITA
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© 28.Mai.2022
